Fit in Motion ist das perfekte Dance-Workout für alle, die sich gern zur Musik bewegen, ohne sich mit festen Choreografien zu stressen.
In 50 Minuten verbrennst du Kalorien, stärkst deinen Körper und schaltest den Kopf ab – zu motivierenden Beats aus den Charts.
Ziel: Kalorien verbrennen, den Kopf frei kriegen, eine gute Zeit haben!
✔ Kein Tanzkurs – aber viel Bewegung
✔ Einfache Moves – maximale Wirkung
✔ Gute Musik – gute Stimmung garantiert
Ob zum Auspowern oder einfach zum Wohlfühlen: Diese Class ist leicht zugänglich, effektiv und voller positiver Energie – für jedes Alter und jedes Level.
Kursleitung
Vera
Kurstag & Zeit
Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
Levels
All Levels
Dauer
50 Minuten
Kursstart
1. Semester: 18. August 2025 bis 25. Januar 2026
2. Semester: 26. Januar 2026 bis 05. Juli 2027
Donnerstag
9.10. // 25.12. // 01.01. // 12.2. // 9.4. // 14.5. // 4.6.
Du liebst Musik, willst dich bewegen und gleichzeitig etwas für deine Fitness, Ausdauer und Kraft tun? Dann ist Dance Fit genau das Richtige für dich! Hier verbinden wir Tanz und Fitness zu einem energiegeladenen Workout, das dich ins Schwitzen bringt und dabei unglaublich viel Spaß macht.
🔥 Power & Ausdauer – Effektives Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System stärkt und deine Kondition verbessert.
💪 Kraft & Muskelaufbau – Durch gezielte Bewegungen stärkst du deine Muskeln, formst deinen Körper und verbesserst deine
Haltung.
🎵 Dynamische Beats & mitreissende Moves – Lass dich von der Musik mitreißen und spüre, wie der Rhythmus dich antreibt.
💃 Tanzspass mit Fitness-Effekt – Du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Koordination und Beweglichkeit.
🧘♀️ Stressabbau & Glücksgefühl – Tanz dich frei und erlebe, wie Endorphine deinen Körper durchfluten!
Tanzen ist eines der effektivsten Workouts, weil es den ganzen Körper beansprucht, ohne sich wie ein anstrengendes Training anzufühlen.
✅ Verbrennt Kalorien & steigert die Ausdauer – Perfekt, um in Form zu bleiben und dein Fitnesslevel zu steigern.
✅ Ganzheitliches Training – Trainiere Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig.
✅ Kein Fitnessstudio-Feeling – dafür 100% Spass! – Keine langweiligen Übungen, sondern abwechslungsreiche Choreografien, die dich
motivieren.
✅ Für alle Levels geeignet – Egal, ob du Tanzanfänger bist oder bereits Erfahrung hast, Dance Fit ist für jeden zugänglich.
Egal, ob du Kalorien verbrennen, deine Muskulatur stärken oder einfach Spass haben willst – Dance Fit ist das perfekte Training für Körper und Geist! 💥🔥
🔥 Bis zu 600 Kalorien pro Stunde verbrennen – Je nach Intensität kannst du mit Dance Fit eine ähnliche Kalorienzahl wie beim Joggen verbrennen.
💪 Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core & Beine – Neben den Beinen und dem Po trainierst du vor allem deine Rumpfmuskulatur und steigerst deine Stabilität.
💖 Herzgesundheit & Kondition verbessern – Tanzbasierte Workouts stärken dein Herz-Kreislauf-System und helfen, deine allgemeine Fitness nachhaltig zu steigern.